如果你发现头发脱落的比平时多，那么你可能需要研究一下一些潜在的问题。下面是一些值得担心的坏习惯和可能导致脱发的情况，以及你可以做些什么。
1、你有甲状腺问题
从基础代谢率到头发、皮肤和指甲的生长，甲状腺**负责一切。但当你**分泌的量不合适时，你可能会注意到身体机能的变化——比如**中有更多的头发脱落。在你注意到头发生长的变化之前，你必须让你的甲状腺水平恢复正常。医生可能会给你开一种甲状腺**药物，让你的甲状腺**水平恢复正常。
2、静止期脱发
静止期脱发实际上是在*度压力下发生的一些相当严重的脱发的科学名称。当一场糟糕的压力导致头发比正常更快地从生长期过渡到静止期，然后迅速进入脱落期或静止期时，就会发生这种情况。
控制住你的压力，等待它，直到你的头发重新长出来。你可能不得不等待时机，直到脱发减缓。如果药物是罪魁祸首，跟你的医生谈谈降低剂量或换药。
3、你严重缺乏维生素
如果你一直在快速节食，遵循严格的素食主义，或者只是简单地忘记了一日三餐，那么你可能会发现自己正在大量脱发。锌和铁缺乏是导致脱发*常见的营养因素。但一些证据表明，维生素D、维生素B12、维生素C、维生素A、铜、硒和生物素的摄入不足也可能是原因。确保你的饮食均衡，必要时补充维生素。
