有些人经常在早上或晚上发现脱发，这对他们的健康有危害吗？有人告诉他们这是肾脏问题的症状，对吗？
秋冬脱发严重，应警惕肾虚
秋冬季节成人脱发是一种正常的生理现象，每天大约有30到100根头发脱落，但如果脱发严重，可能是由肾虚引起的。
肾虚可能导致脱发，但脱发不一定是肾虚。除肾虚、湿热外，气血不足、血虚、肝郁均可导致脱发。如果脱发同时伴有怕冷、腰腿酸痛、脚后跟疼痛、耳鸣等症状，则可判断为肾虚型脱发。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，所以即使是肾虚引起的脱发，也要区分肾阴虚和肾阳虚。一般来说，只有肾阴虚才会导致脱发，所以治疗脱发应以肾阴虚为基础。
不同的症状有不同的治疗方法，否则盲目补肾不仅不能治愈脱发，还会加重和给身体带来一些不良后果。肾阴虚者怕热，常伴有脱发、头晕、耳鸣等现象。肾阳虚者怕冷，常有红脸、体热、口干舌燥、牙龈充血等症状。只有这样才能从根本上治愈脱发，避免产生不良影响。
关于如何调节肾虚引起的脱发，**件要做的事是保持愉快的心情，保证充足的睡眠。同时，有规律的深呼吸、散步和放松运动可以消除精神疲劳。经常按摩头皮，改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。饮食上多吃黑芝麻、黑豆、桑葚等食物，有补肾、生发的功效。
