油脂性脱发自己怎么调理

发布时间: 2019-08-19 11:10:05
来源:长长发

  如今在社会的竞争压力和工作生活压力下,很多人忽视了自身的健康,油性脱发的发生率相对较高。面对脱发的发生却不知道如何调理,是目前许多患者心中的通病,接下来我们就来看看出现油脂性脱发应该怎么调理?

油脂性脱发自己怎么调理  

  油脂性脱发的调理方法  

  1,使用正确的护发方法  

  避免使用碱性洗发水,不要经常洗头,洗头水的温度应适当,最好低于40度,头皮上的油脂必须在洗发时及时清洗,可以适当按摩头皮,但避免过度刺激,避免烫染发等对头皮刺激的活动。  

  2,饮食护理  

  饮食护理也是一种内部调理方法,通常,应多吃富含蛋白质和富含维生素的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品,海鲜,新鲜蔬菜和水果。应避免刺激性食物,如浓茶,生蒜和辣椒等。  

  3,保持良好的精神状态  

  如果精神长期处于抑郁,焦虑和压抑状态,就会引起内分泌失调,从而导致脱发。因此,应该及时缓解压力,保持心情舒畅,这对缓解脱发有很好的效果。  

  4,保证睡眠  

  确保充足的睡眠,无论平时多忙,都应保证必要的睡眠时间。并注意要有良好的睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适当调整。有助于控制油脂分泌,缓解脱发。

油脂性脱发自己怎么调理  

  什么是油脂性脱发?  

  油脂性脱发也称为脂溢性脱发,脱发的原因通常被认为与遗传,内分泌功能,感染,自身免疫功能,精神因素和营养状况有关,在年轻男性中最为常见,有的患者头发呈油腻状;也有的患者头发干燥,缺乏光泽,还伴有很多头皮屑和瘙痒感。女性患者主要在头顶部脱发,头发呈弥漫稀疏。  

  油脂性脱发与肥胖有关  

  油脂性脱发与肥胖有一定的关系,因为脱发是由身体内分泌系统的紊乱引起的。肥胖也会导致身体内分泌系统紊乱,防止油脂性脱发,建议先从饮食控制。  

  对于油脂性脱发患者的饮食建议在日常生活中,多吃含有维生素和微量元素的食物,如新鲜水果和蔬菜,如苹果,葡萄,橘子,香蕉等都是很好的食物,对防止油脂性脱发是非常有帮助的。对于伴有油脂性脱发的患者,建议在平时控制体重,以保持内分泌系统的稳定性并减少身体内分泌系统的紊乱。

       发友案例分享:昆明莱森植发做头发种植术后效果反馈分享

返回
首页
在线
客服
返回
顶部