在头发移植后饮食中需要注意什么?

发布时间: 2019-02-27 15:23:18
来源:长长发


  人到底有多爱美丽只有自己知道,那些爱的女性更是超过我们的想象,在任何时间地点都在注意自己的形象,我们经常可以看到在我们身边的人,走在哪里都在整理发型,但是当我们的一头黑色的头发让我们逐渐离我们而去,应该如何做呢?此时可以进行头发移植,为了拯救我们的头发,在头发移植后饮食中需要注意什么?

  1、补充铁质

  脱发的男性通常缺铁。富含铁的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

  2、补充碘

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘可以增强甲状腺的分泌功能,有利于头发的健美。可以吃海带、海带、牡蛎等食物。

  3、多吃碱性物质,不吃酸性物质

  脱发、头发变黄的因素之一,是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,经常吃纯糖类和脂肪含量高的食物,使体内代谢过程中产生酸性毒素。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质,容易在血液中造成过多的酸性毒素,所以要少吃。

  4、补充植物蛋白

  头发干燥、分叉,可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。记住,多吃富含维生素E的蔬菜和水果,可以抵抗头发老化,促进细胞分裂,促进头发生长。可以多吃新鲜的生菜、卷心菜、黑芝麻等。


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