头发补充剂对头发真的有效吗

#发友经验植发会员181174119

  大多数的护发产品都含有一种叫做生物素的化学物质,也就是维生素B7和维生素H。现在,有一个问题是,我们从护发产品中获得的额外的生物素是否对头发有好处?

  目前市面上有各种各样的头发补充剂,凝胶、洗发水、护发素等等等等。这些护发产品声称可以让你稀疏的头发重新生长,让它们焕发活力。大多数有脱发问题的人,都会去使用这些产品,但是真的有效吗?

  从整体健康的角度来看,生物素是一种非常有用的化学物质,因为它有助于分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。研究表明,人体每天需要30微克的生物素,我们可以很容易地通过我们吃的食物中摄取,尤其是香蕉、蛋黄、西兰花等。

  但是到目前为止,还没有任何补充剂,包括生物素,已被研究证实能防止脱发或再生头发。因此,利用头发补充剂和其他维生素声称再生和防止脱发是不正确的。

  所以如果你正在寻找一种维生素或补充剂,以再生头发或防止脱发,那么建议你还不如多吃点健康食物,给你的头发获得足够的营养。

  虽然生物素可能对头发有用,但也有其他重要的营养成分可以帮助改善你的整体健康,从而促进更好的头发状况。所以,与其担心头发补充剂是否真的有效,还有许多其他生活方式,可以让你获得健康的,充满光泽的头发。

  总而言之,头发补充剂并不能真正有效地预防脱发,所以还是多吃健康食物保持头发健康更好。

2019-08-06 17:51:17 0 0
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